2 de jan de 2011

Linhaça bom prá muita coisa

k.k.k.k.k.kChega de cházinhos de camomila e pepinos fatiados  dos tempos da vovó para por sobre as olheiras,Afinal estamos em pleno século xx.
Chegou algo revolucionário ,segundo fontes  de estudos a linhaça dourada ou mesmo a escura tem um efeito impressionante  que evita a vasodilatação,afirma a nuticionista Fernanda granjê,Ela é rica em ômega 3.Basta uma colher das de sopa ao dia adicionado em iogurte,saladas,sucos,vitaminas ,misturadosem cereais,massas de pães e bolos.

Outros alimentos que são fontes  em ômega 3 

atum,salmão,sardinha, laranja e acerola"estas  também em vitamina C",mamão ,soja e quinoa.

fonte:revista viva saúde --Editora escala.   

postado por:antenadasemneuranemfrescura.blospot.com/
02 de janeiro de 2011                                             

Um comentário:

BRECHOZINHO DA MEL disse...

passei a consumir linhaça por ter tantos benefícios, aqui em casa como tenho crianças pequenas misturo no feijão, na almondega, e elas nem percebem...
Parabéns pelo blog!!!
bjusss