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2 de jan. de 2011

Linhaça bom prá muita coisa

k.k.k.k.k.kChega de cházinhos de camomila e pepinos fatiados  dos tempos da vovó para por sobre as olheiras,Afinal estamos em pleno século xx.
Chegou algo revolucionário ,segundo fontes  de estudos a linhaça dourada ou mesmo a escura tem um efeito impressionante  que evita a vasodilatação,afirma a nuticionista Fernanda granjê,Ela é rica em ômega 3.Basta uma colher das de sopa ao dia adicionado em iogurte,saladas,sucos,vitaminas ,misturadosem cereais,massas de pães e bolos.

Outros alimentos que são fontes  em ômega 3 

atum,salmão,sardinha, laranja e acerola"estas  também em vitamina C",mamão ,soja e quinoa.

fonte:revista viva saúde --Editora escala.   

postado por:antenadasemneuranemfrescura.blospot.com/
02 de janeiro de 2011