semana que vem...

Estarei voltando.Estou com um pouco de desânimo,mais isso é normal;agora que estou melhor de saúde.
Obrigado a todos que lembrou de mim em orações.Obrigado pelos e-mail carinhosos que recebi  de pessoas queridas e amigas.bjus. a todos.

Postado em 20/6/2011
ás:12:46

Em homenagem ...

  aos blog da dª Amélia, coisa nossa artesanato Elaine Rodrigues "emagreceu 5kg"com a dieta coletiva.

Aos blogs  que estão exercitando a leitura ,como até eu mesma que venho dando sugestão de boa leitura.

E a todos os blogs que fazem parte do estou te seguindo em meu blog :

VOU postar uma receita de batatinhas fritas,pra todo mundo viajar nelas sem perigo.rsrsrsrsr

Estas podem comer sem susto de engordar.Ai vai meninas e meninos antenado!

RECEITA: "batatas fritas ninguém é de ferro"

Lave ,descasque as batatas,fatie em rodelas ou corte tipo palito.Arrume em um prato ou pirex de modo
que não fique sobrepostas;espete cada uma com um garfo,fazendo furinhos em cada uma.Depois leve ao microondas no máximo cerca de 5 a 7 minutos.Retire e coloque sal.Experimente a sensação de comer batatas fritas sem consumir gordura.


Postado em 2/5/2011
ás 23:00

SAÚDE "Diga não ao Tabagismo".

O fumante hoje em dia pode ser considerado como um ser em extinção.

De acordo com pesquisas de vigilância sanitárias  de fatores de risco e proteção  para doenças crônicas para  inquérito telefónico( VIGITEL) O percentual de fumantes no Brasil caiu de 16,2% para 15,5% de 2006 a 2009. A maior queda do uso do cigarro ocorreu na faixa etária dos 35 a 45 anos. Em 1989 , 33% da população fumava segundo pesquisa nacional de saúde e nutrição,realizada pelo IBGE. Tal  redução ocorreu graças as campanhas anti-tabagismo do ministério da saúde. Mostrando a veracidade que o cigarro  pode e leva a causar na  saúde do indivíduo.O que não ocorria com as propaganda de cigarro que mostravam homens e mulheres bem sucedidos,praticando esportes e de bem com a vida.O que bem na realidade é outra.

2,6 mil não fumantes morriam por ano devido a doenças provocadas pelo tabagismo passivo e 200,000 são decorrentes do tabagismo direto.(opas 2002).

Atualmente as redes de TV, não vinculam mais propaganda de marcas de cigarros ,mais sim campanha anti-fumo.Quem sabe daqui a alguns anos  o Brasil poderá ser considerado um País onde o fumo esteja erradicado.Vamos ficar na torcida!!!!!

Postado 6/4/2011

ás 14:52

Linhaça bom prá muita coisa

k.k.k.k.k.kChega de cházinhos de camomila e pepinos fatiados  dos tempos da vovó para por sobre as olheiras,Afinal estamos em pleno século xx.

Chegou algo revolucionário ,segundo fontes  de estudos a linhaça dourada ou mesmo a escura tem um efeito impressionante  que evita a vasodilatação,afirma a nuticionista Fernanda granjê,Ela é rica em ômega 3.Basta uma colher das de sopa ao dia adicionado em iogurte,saladas,sucos,vitaminas ,misturadosem cereais,massas de pães e bolos.

Outros alimentos que são fontes  em ômega 3 

atum,salmão,sardinha, laranja e acerola"estas  também em vitamina C",mamão ,soja e quinoa.

fonte:revista viva saúde --Editora escala.   

postado por:antenadasemneuranemfrescura.blospot.com/
02 de janeiro de 2011