k.k.k.k.k.kChega de cházinhos de camomila e pepinos fatiados dos tempos da vovó para por sobre as olheiras,Afinal estamos em pleno século xx.
Chegou algo revolucionário ,segundo fontes de estudos a linhaça dourada ou mesmo a escura tem um efeito impressionante que evita a vasodilatação,afirma a nuticionista Fernanda granjê,Ela é rica em ômega 3.Basta uma colher das de sopa ao dia adicionado em iogurte,saladas,sucos,vitaminas ,misturadosem cereais,massas de pães e bolos.
Outros alimentos que são fontes em ômega 3
atum,salmão,sardinha, laranja e acerola"estas também em vitamina C",mamão ,soja e quinoa.
fonte:revista viva saúde --Editora escala.
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02 de janeiro de 2011
