Ser feliz não custa nada.

você só precisa de um empurrãozinho;"de um incentivo"Ninquém é gordo por hobby,ou é por distúrbio do organismo ou pelo excesso de alimentação.como objetivo de vida;é uma questão meramente de saúde,"o coração agradece".Pense com carinho no que um regime vai poder te proporcionar.Mais disposição no dia a dia.Qual o efeito e benefícios que ele trará?Comece a gostar de si mesma e a buscar meios de vida saudável,Quanto tempo você não toma pelo menos uns tres copos de água por dia ,te garanto que seus rins vão te agradecer muito;sem contar que você vai evitar uma hemodiálise,inchaço e retenção de líquidos...Pense nisso,tome coragem oh! xente!!!!!!!!!!não é oh! gente não! tome coragem e comece a mudar agora mesmo.

Não viva um momento largadão pavoroso.não!   não de uma de lip e rad "ó vida ó a....

Dá pra se enfeitar e começar a dieta que vai te dar ânimo e aqueles modelitos"batata espetada no palito, ou botijão de gás com margaridinhas vai ficar demodê, e voce vai jogar todos fora ,pense e comece o ano de 2011 de vida e quarda- roupas novos.veja o exemplo acima.você pode estar acima do peso"gordinha"mas pode ser elegante.Tenta,vai!







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****COMPORTAMENTO:

**VOCÊ SABE O QUE É BULLYING  E CYBERBULLYING ?????????

-È O QUE DIARIAMENTE MILHARES DE CRIANÇAS E JOVENS,NÃO SÓ AQUI NO BRASIL;MAIS EM TODO O GLOBO TERRESTRE, SOFREM VITIMAS DA VIOLÊNCIA “CONHECIDA COMO BULLYING”.

PORQUE ISSO OCORRE E QUAL DEVE SER O SEU PAPEL E DA SOCIEDADE DIANTE DESSE FATO.

O BULLYING É UM COMPORTAMENTO ANTIGO QUE SÓ AGORA COMEÇA A SER DIVULGADO,DEVIDO AS PROPORÇÕES DE COMO VEM OCORRENDO,PRINCIPALMENTE NO AMBIENTE ESCOLAR E UNIVERSITÁRIO ONDE A CRIANÇA OU O ADOLESCENTE SOFRE HUMILHAÇÕES, AMEAÇAS,REPRESSÃO, ENTRE OUTROS FATORES  DISCRIMINATÓRIOS.

EXISTEM DOIS TIPOS:

-AGRESSORES , O QUE SUGERE APELIDOS  E O TIPO DE ATAQUE Á VITIMA MAS NÃO SE EXPÕE

- E O QUE LIDERA A VIOLÊNCIA PUBLICAMENTE E SE VANGLORIA DO FATO.

AS VITIMAS PODEM DESENVOLVER SINTOMAS DE TRANSTORNO DE ANSIEDADE;COMO:MEDO,FOBIAS...

OS PAIS TEM PAPEL IMPORTANTE NISSO TUDO E TANTO OS AUSENTES QUANTO OS SUPERPROTETORES SÃO CULPADOS POR TÃO TERRÍVEL

POR NÃO DAREM AOS FILHOS COMPORTAMENTOS PRÓ-SOCIAIS.

QUAL O PAPEL DOS PAIS:

-FILHO AGREDIDO.-ESTIMULE SUA CRIANÇA A DESENVOLVER HABILIDADES PARA QUE SE SINTAM  BEM CONSIGO MESMO.CONVERSE COM ELE PARA SABER COMO COMEÇOU A AGRESSÃO.

SEU APOIO E DE SEUS FAMILIARES É FUNDAMENTAL,PARA QUE O AGREDIDO SUPERE E SAIA DO TRAUMA DO BULLYING.

-FILO AGRESSOR: - COMECE A REVER ONDE FOI QUE ERROU,A SUA CONDUTA COMO MÃE E PAI.NÃO OMITA SUA RESPONSABILIDADE NESSA HORA.SEJA RIGOROSA EM SEUS CONCEITOS DE EDUCADORA E MÃE,SÓ ASSIM VOCÊ PODE EVITAR QUE SEU FILHO OU FILHA SE TORNE UM ADULTO VIOLENTO.ISSO ME FAZ ATÉ LEMBRAR A FRASE, do poeta gentileza “gentileze gera gentileza”

QUANDO ISSO OCORRE DENTRO OU FORA DA ESCOLA:

-QUAL O PAPEL DE NÓS:PAIS, DIRETORES, PROFESSORES ...

- É  PRECISO QUE TODOS ESTEJAM PREPARADOS E CAPACITADOS PARA LIDAREM COM O PROBLEMA.

A ESCOLA DEVE ADOTAR UM PROGRAMA DE PREVENÇÃO BASEADO EM VALORES COMO RESPEITO,JUSTIÇA,CIDADANIA,RESPONSABILIDADE MORAL E ÉTICA,

 NO MEU TEMPO DE ESCOLA,EU ME LEMBRO QUE NEM UM PAPEL ERA PERMITIDO JOGAR AO CHÃO.

ERA FORMADA A FORMA”ALUNOS EM FILA” E ERA PASSADO A REVISTA PELA DIRETORA OU PELO DIRETOR E TODOS DEVIAM ESTAR DEVIDAMENTE UNIFORMIZADOS COM ROUPAS LIMPAS E SAPATOS ENGRAXADOS.ERA CANTADO O HINO NACIONAL.

DÁVAMOS SEMPRE CUMPRIMENTO DE BOM DIA E BOA TARDE AS PESSOAS

QUANDO ENTRÁVAMOS  EM UM ELEVADOR A MESMA COISA.HOJE  OS VALORES ESTÃO INVERTIDOS,NÃO SE  TEM MAIS RESPEITO E AMOR AO PRÓXIMO

É NOSSO DEVER RESGATAR-MOS ISSO .ESSES VALORES QUE DIGNIFICAM O SER HUMANO COM PESSOA QUE SOMOS. COMO CIDADÕES DE UMA SOCIEDADE RESPEITADA.

PRECISAMOS PASSAR VALORES MORAIS E BONS COSTUMES PARA QUE SE TORNEM PESSOAS HONRADAS E CUMPRIDORAS DE SEUS DIREITOS E DEVERES..

O CYBERBULLYING:

É O QUE É PRATICADO PELA INTERNET.

OS AGRESSORES POR NÃO SER IDENTIFICADOS SENTEM-SE PROTEGIDOS

E POR ISSO A CASOS DE CRIANÇAS, JOVENS E ADOLESCENTES QUE SOFREM CONSTANTE DIFAMAÇÕES,E ESTES NÃO TEM COMO SE DEFENDER E NIQUEM CONSEGUE PROVAR A AUTORIA DA AGRESSÃO.ESTE É UM ALTO PREÇO A SE PAGAR PELA EVOLUÇÃO TECNOLÓGICA,E ISSO É UMA PENA POR ESSE MEIO TÃO FANTÁSTICO DE SE COMUNICAR E INTERAGIR COM O PLANETA INTEIRO.

NESSES CASOS SÓ A POLICIA PODE RESOLVER.

O QUE FAZER NESSES  CASOS????????

-ORIENTE SEU FILHO A NÃO:

• CLICAR EM LINK DESCONHECIDOS,COMO AQUELES QUE APARECEM DO NADA E DIZ”VOCE NÃO VAI ACREDITAR MAIS VOCÊ ACABA DE SER SORTEADO COM UM CARRO”OU COISA PARECIDA
• NUNCA PODE INSTALAR PROGRAMAS ,DIGA A ELE QUE SÓ VOCÊ PODE FAZÊ-LO POIS PODEM LANÇAR VÍRUS E É PRECISO SABER SE SÃO CONFIÁVEIS.
• VACINE SEU COMPUTADOR COM UM BOM ANTI-VÍRUS
•  MANTENHA SUA PRIVACIDADE,ENSINE QUE NÃO DEVEM PASSAR NADA PESSOAL,ENDEREÇO,TELEFONE,NÃO FALAR SOBRE A ROTINA DA FAMÍLIA,ETC.
• CRIE UM PERFIL DE SITES DE RELACIONAMENTO COM PESSOAS CONHECIDAS.
• FIQUE SEMPRE POR PERTO E MONITORE SEMPRE O QUE ELES ESTÃO FAZENDO NA INTERNET,ISSO EVITA FUTURAS DORES DE CABEÇA.