25 de set de 2011

O FUTURO É DESENHADO NO PRESENTE

QUANTO  VALE UMA ESTRATÉGIA?

Um  senhor  e sua senhora viviam sozinhos em Minnesota.Ele queria virar a terra de seu jardim para plantar flores,mas era um trabalho muito pesado e árduo para um velho.
Seu único filho,que o ajudava nesta tarefa,estava na prisão.
O homem então escreveu a seguinte carta ao filho.
"querido filho,estou triste,pois não vou poder plantar meu jardim este ano.Já que sei que você foi injustamente acusado a pagar por um crime que não cometeu.Detesto não poder fazê-lo,porque sua mãe sempre adorou flores e esta é a época  certa para o plantio.E estou velho demais para cavar a terra.Se você estivesse aqui,não teria esse problema,mas sei que você não pode me ajudar,pois esta na prisão.
Com amor,seu pai.
Pouco depois,o pai recebeu o seguinte telegrama:
"Pelo amor de Deus,pai,não escave o jardim!foi lá que escondi os corpos".
O pai ficou atónito,pois tinha a certeza da inocência do filho...
Mas como as correspondências eram monitoradas na prisão,as quatro da manhã do dia seguinte,uma dúzia de agentes do FBI e policiais apareceram e cavaram o jardim inteiro,sem encontrar qualquer corpo.
Confuso,o velho escreveu uma outra carta para o filho contando o que acontecera.
ESTA FOI A RESPOSTA:
"Pode plantar seu jardim agora,amado pai.Isso foi o máximo que pude fazer no momento".

ESTRATÉGIA É TUDO!!!!
NADA COMO UMA BOA ESTRATÉGIA PARA CONSEGUIR COISAS QUE PARECEM IMPOSSÍVEIS.
ASSIM,É IMPORTANTE REPENSAR SOBRE PEQUENAS COISAS QUE MUITAS VEZES NÓS MESMOS COLOCAMOS COMO OBSTÁCULOS EM NOSSAS VIDAS.
"TER PROBLEMAS NA VIDA É INEVITÁVEL,SER DERROTADO POR ELES É OPCIONAL".

Por isso estou colocando essas palavras de encorajamento e estratégia para vencermos a balança.
A obesidade.

*Receita de chá emagrecedor 3 ervas:
OBS://Tomar um copo de 200ml ao longo do  dia  até consumir todo o litro do chá.
Preparo:
Ponha em uma panela 1 litro de água para ferver
junte um punhado de: Cavalinha,Camomila e Chá verde.
Assim que ferver,desligue o fogo,tampe a panela.
Quando esfriar  coe e guarde em  garrafa ou jarro de vidro,ponha na geladeira e vá tomando o chá ao longo do dia.

*CARDÁPIO ESPECIAL PARA AJUDAR :

Café da manhã:
2 fatias de pão integral com requeijão light
200 ml de leite desnatado com café

lanche de intervalo:
1 laranja

1/2 hora antes do almoço:
2oo ml do chá três ervas

Almoço:
1/2 concha de feijão (coado,sem os caroços)
3 colheres de sopa cheias de arroz
verduras a vontade
4 colheres de sopa de legumes coloridos(cenoura,vagem,chuchu,brócolos ou os de sua preferência)
1 bife médio,grelhado em frigideira,mesmo(caso não tenha um grill ou churrasqueira elétrica)
1 laranja de sobremesa

lanche da tarde:
2 fatias de pão integral
200 ml de leite desnatado com café

1/2 hora antes do jantar:
 tome outros 200 ml do chá 3 ervas.

Jantar:
2 colheres de sopa de arroz
2 colheres sopa de feijão
1bife grelhado de peito de frango ou de carne bovina
1 colher de legumes
verdura a vontade (ex:salada de alface e tomates e algumas rodelas de cebola)
sobremesa:1 laranja

Ceia: (na hora que for dormir)
1 xícara de chá de camomila


*Mais uma dica é ajudar  o seu esforço contra a balança,fazendo alguns exercícios de que goste como:
*caminhada
*bicicleta
*natação
*etc.

*Não coma doces,nem frituras.Corte o refrigerante,o açúcar e a gordura.
E logo logo vera o resultado.Um corpo magro e saudável.

*****Boa  Sorte!


Postado em:25/9/2011
ás:14:22

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